La solution à l’anxiété, le manque de confiance en soi et l’épuisement

Expérimentez-vous de l’anxiété ?

Vous êtes en hypervigilance: vous vous attendez toujours à ce que les choses se passent mal

Vous craignez pour votre avenir ou celui de ceux que vous aimez, sans pouvoir rien y faire

Vous voyez toujours le négatif, vous vous attendez au pire

Vous avez des difficultés à vous endormir, vous vous réveillez la nuit, vous vous alimentez pour compenser

Vous n’êtes jamais vraiment serein.e

Vous vous en faites pour les autres, c’est votre manière de les aimer

 

Expérimentez-vous un manque de confiance en vous ?

Vous ne vous sentez jamais vraiment à votre place

Vous n’arrivez pas à exprimer vos idées

Vous ne savez pas dire non

Vous ne savez pas vous positionner (on ne sait pas ce que vous pensez)

Vous n’osez pas

Vous craignez généralement la réaction des gens

Vous êtes silencieux.se devant une figure d’autorité

Vous refoulez votre mécontentement, mais affichez toujours une expression de « tout va bien »

Personne ne s’imagine ce que vous vivez intérieurement

Vous vous en voulez de ne pas être capable de faire ce que vous voudriez faire

 

Expérimentez-vous de la fatigue ?

Vous n’avez pas d’énergie au réveil

Vous êtes épuisé en fin de journée

Vous avez des coups de pompe après les repas

Vous n’avez pas les idées claires

Votre enthousiasme est en hibernation

Vous vous sentez abattu.e, découragé.e

Dès que quelque chose ne se passe pas comme prévu, vous êtes inquiet.e